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    青海代孕黄体酮怎么打

    2016-03-03 09:54:47 来源:南方IVF

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    6.平锅底抹上一些花生油,烧热后码入包子生坯,倒入凉水加盖煎焖,两手随时转动平锅,使火候均匀,至包子底部发挺、半熟时,取出放在烤盘中,放入烤炉或烤箱(炉温180~200度),再烤15分钟左右,至表面呈金黄色、肉馅熟透时,即可食用。


    用法用量:早餐、中餐、晚餐、零食。


    功效:壮腰健肾调理、补虚养身调理。


    营养分析:羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。


    禁忌:羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食,食则容易使人气滞壅满而发病;忌与梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋,否则内热火攻心;不宜与荞麦、豆瓣酱同食。


    苋菜


    营养成分:苋菜富含多种营养素,其中蛋白质、脂肪、钙和磷的含量都比菠菜高。绿苋菜的铁质稍逊于菠菜,紫苋菜的铁质则超过菠菜1倍以上。至于维生素的含量,菠菜更比不上苋菜。如果一个人一天吃100克苋菜,就可以满足人体对维生素A、维生素C的需要。此外,苋菜还含有菠菜没有的维生素B2。


    药用功效:苋菜富含易被人体吸收的钙质,能有效促进牙齿和骨骼的生长,并能防止肌肉痉挛。富含铁、钙和维生素K,可以促进凝血,促进造血功能。常食可以促进排毒,防止便秘,减肥轻身。


    111.汉堡


    原料:洋葱50克,猪肉(瘦)375克,生菜30克,番茄50克,红萝卜40克,金华火腿60克,面包600克,黄瓜100克,酱油30克,胡椒粉2克,白胡椒2克,五香粉2克,白砂糖10克,盐10克,色拉酱10克,番茄酱20克,色拉油20克。


    制作:1.洋葱去皮剁碎,红萝卜去皮剁碎,小黄瓜抹精盐去水切斜片备用。


    2.在一大碗中放入肉末、洋葱末、红萝卜末和酱油30克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克,调匀成肉馅,再作6等分,压成圆饼状。


    3.一器皿内放入色拉油2大匙,高火3分钟,再放入肉饼3个,用高火煎1分30秒,再翻面煎1分30秒,第二次煎进不需要预热,功率与时间与第一次相同。


    4.取汉堡面包,铺上起司、金华火腿、红番茄、生菜、洋葱、小黄瓜及肉饼,加上番茄酱和色拉酱即可。


    用法用量:早餐、中餐、晚餐、零食。


    功效:补虚养身调理、健脾开胃调理。


    营养分析:萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。


    禁忌:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。


    112.桂圆乳鸽盅


    芦笋


    营养成分:芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜,含有数量惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂以及正常细胞的生长调节剂等微量元素,这些成分分属皂苷、固醇、黄酮甙、异黄酮、含硫氨基酸、维生素类、糖类免疫的激活剂,以及人类健康必需的锰、锌、铜、铁等矿物质中。


    药用功效:经常食用芦笋对预防心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有功效,芦笋富含叶酸,是孕妇补充叶酸的重要来源。国际癌症病友协会研究认为,芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌和肾结石等有特殊疗效。原料:雏鸽250克,桂圆肉50克,盐5克,味精2克,胡椒2克。


    制作:1.乳鸽宰杀后,去内脏,足爪残毛,氽去血水;


    2.桂圆肉洗净;


    3.把鸽子放入炖盅内,掺入清汤,放胡椒、料酒、桂圆肉,用牛皮纸封口;


    4.上笼蒸至鸽软时,取出吃好味即成。


    用法用量:早餐、中餐、晚餐。


    功效:补虚养身调理、益智补脑调理。


    营养分析:桂圆因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂圆味甘性温,有上火症状者和孕妇不宜食用。


    禁忌:无。


    113.慈母菜卷


    原料:煎饼500克,韭菜150克,牛肉(肥瘦)100克,火腿50克,绿豆芽50克,鸡蛋50克,菠菜50克,香菇(鲜)50克,盐3克,味精2克,香油5克,植物油25克。


    制作:1.牛肉洗净去血水,放入锅内煮熟后捞出晾凉;


    2.鸡蛋煮熟待用;


    3.熟牛肉、火腿、鸡蛋、香菇均切丝;


    4.豆芽、菠菜烫一下捞出沥干,切粒;


    5.韭菜择洗净切粒;


    6.牛肉、火腿、鸡蛋、香菇、豆芽、菠菜、韭菜与精盐、味精、香油一起放入容器中搅匀制成馅料;


    木耳菜


    营养成分:木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量甚高,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,其他项目与苋莱不相上下。木耳菜富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质,而且热量低、脂肪少。木耳菜的钙含量很高,是菠菜的2~3倍,且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。


    药用功效:木耳菜富含各种营养素,有清热、解毒、滑肠、凉血的功效,可治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症等病症。因热量低、脂肪少,常食可降血压、益肝、利尿、防止便秘。7.东北煎饼打开,将馅料包入制成条状;


    8.坐锅点火放少许油,将菜卷煎至金黄色酥脆即可。


    用法用量:中餐、晚餐。


    功效:补虚养身调理、营养不良调理。


    营养分析:煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作,含有谷物本身的各种营养,食用方便,是人体补充能量的基础食物,再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料,营养丰富,深受人们所喜爱。


    禁忌:韭菜不宜与酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。


    114.巴国长排


    原料:猪小排(猪肋排)800克,芽菜100克,火腿50克,猪肉(瘦)50克,吐司30克,辣椒(青、尖)15克,盐15克,味精2克,香油10克。


    制作:1.选猪纤排中段放沸水锅中氽透,除去血水;


    2.把除了水的纤排入卤锅中卤入味;


    3.把卤过的纤排入油锅中与三明治、尖椒、芽菜同炒;


    4.并加入盐、味精、香油,均匀上味,装盘即成。


    用法用量:中餐、晚餐。


    功效:补虚养身调理。


    营养分析:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。


    禁忌:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。


    西红柿的妙用


    治溃疡。轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈。


    治肝炎。取西红柿丁儿一匙,芹菜末儿、胡萝卜末儿、猪油各半匙,拌入沸米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳。


    防中暑。将1-2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。退高烧。将西红柿汁和西瓜汁各半杯混和饮用,每小时饮一次,可退高烧。


    治牙龈出血。将西红柿洗净当水果吃,连吃半个月,即可治愈牙龈出血。


    115.小米椒拌羊头


    原料:羊头肉1000克,盐15克,味精2克,酱油20克,白砂糖10克,辣椒油25克,辣椒(红、尖、干)20克。


    制作:1.将整理好的羊头下入沸水锅中出水,除尽羊膻味;


    2.然后将羊头放入吊锅中吊软,除尽羊头里的羊骨;


    3.将羊头皮切成片;


    4.将小米椒用刀剁碎,加入盐、味精、酱油、白糖、红油对成味汁;


    5.然后将羊头皮下入对好的味汁中拌匀即成。


    用法用量:中餐、晚餐。


    功效:补虚养身调理、冬季养生调理。


    营养分析:羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。


    禁忌:羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食,食则容易使人气滞壅满而发病;忌与梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋,否则内热火攻心;不宜与荞麦、豆瓣酱同食。


    116.太白鸭子


    原料:北京填鸭2500克,金丝银卷300克,冰糖75克,大葱50克,姜50克,盐25克,江米酒250毫升,酱油100克。


    制作:1.填鸭在肚下剖开30毫米长,掏去内脏;


    2.洗净后在开水中烫一下,鸭挺身即捞出;


    3.用清水洗净,除去腥味;


    4.放进砂锅


    韭菜


    营养成分:每100克鲜韭菜中含胡萝卜素3.12毫克、维生素C39毫克、钙84毫克、磷43毫克、铁8.9毫克、膳食纤维1.2克,尤其是维生素C的含量为西红柿的4倍。此外还含有较多的脂肪、蛋白质和辛香挥发物——硫化丙烯。


    药用功效:韭菜含有较多的粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来,随大便排出体外,有“洗肠草”之称。含有挥发性精油,可促进食欲、降低血脂,对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。里,加水、冰糖、白酒或江米酒、精盐、葱、姜,用桑皮纸将锅盖蜜封不使漏气;


    5.然后放入蒸笼,用急火蒸约3小时至十成酥即可。


    用法用量:早餐、中餐、晚餐。


    功效:营养不良调理、补虚养身调理。


    营养分析:生姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,特别对于鱼蟹毒,半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪。


    禁忌:鸭不宜与木耳同食。


    117.大葱野鸭


    原料:野鸭1500克,猪肉(肥瘦)150克,大葱250克,酱油35克,白砂糖20克,料酒20克,桂皮10克,八角10克,姜15克,植物油25克。


    制作:1.将鸭子煺去毛,剁去脚爪,开膛去内脏,放在清水里浸泡约2小时,取出洗净,沥干水。


    2.大葱洗净,切5厘米左右长段,每段一剖为二,猪肉洗净切块。锅内放水烧开,将野鸭入锅焯水,捞出洗净,沥干水。


    3.炒锅倒油烧热,下大葱煸透捞出,放入野鸭肚内,同时将猪肉下锅略煸,并下酱油,茴香,桂皮,白糖,黄酒,姜片和清水,放入野鸭烧煮,烧开撇去浮沫,改用小火,焖至鸭子熟透。


    4.食用时,将野鸭剖开,取出大葱铺在盘底,将头,颈,翅膀剁下,放在葱上,鸭身去胸骨剁成条,再和刀面盖在上面,浇上原卤即可食用。


    用法用量:早餐、中餐、晚餐、零食。


    功效:补虚养身调理。


    营养分析:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。


    圆白菜


    营养成分:圆白菜的营养价值与白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,孕妇、贫血患者宜多食。


    药用功效:新鲜的圆白菜中含有植物杀菌素,咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛之类都可请圆白菜帮忙。圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有良好疗效。多食可增进食欲、促进消化、预防便秘。在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位。禁忌:野鸭不宜与木耳同食。


    118.回春炖盅


    原料:枣(干)30克,枸杞子30克,桑椹子30克,女贞子20克,柏子仁15克,菟丝子10克,覆盆子10克,鸡腰子40克,姜3克,大葱3克,江米酒5克,盐2克。


    制作:1.药材稍冲洗后,加水6杯以上大火煮开,改小火煮至汤汁剩约2杯时,去渣。枣去核,药汤备用。


    2.鸡腰子洗净,入开水汆烫,随即捞起,洗净沥干。


    3.炖盅入枣、鸡腰子、调料及药汤,加盖入锅蒸至熟透(约20分钟)即可。


    用法用量:中餐、晚餐。


    功效:春季养生调理、补虚养身调理。


    营养分析:枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等,食用枣类食品都会有很好的食疗效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。


    禁忌:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。


    119.双色蛋菇


    原料:鸡蛋600克,猪小肠500克,猪肉(瘦)150克,银耳(干)30克,盐15克,味精3克,淀粉(玉米)10克,香油10克。


    制作:1.将猪小肠刮去内膜(注意不要刮破肠衣,以免漏出蛋液),留肠衣,用清水反复冲洗干净,切成30厘米长的段;


    2.鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分别盛入2个碗内打匀,将清水250毫升放大碗中,加精盐、味精搅拌均匀,然后取120茭白。


    营养成分:茭白营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、糖、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素以及较多的氨基酸;同时,高钾低钠,对保护心脑血管有益。现代研究指出,茭白含水92.2%,100克鲜茭白仅含热能23卡,属低热能、低脂肪(含0.02%)的清淡性食物。


    药用功效:茭白有祛热、止渴、利尿的功效,夏季食用尤宜。能退黄疸、通乳汁,对于黄疸型肝炎和产后乳少有辅助疗效。含有丰富的有醒酒作用的维生素,可解酒醉。毫升倒入蛋清液中,130毫升倒入蛋黄液中搅打均匀,用漏斗分别灌入肠衣内,扎好口,放入六成热的水中慢火煮熟,捞起晾凉;


    3.将晾凉的蛋黄、蛋清肠置于案板上,分别切成2.5厘米厚的连刀片,放入温水锅里煮沸,待肠衣收缩,蛋肉膨开似朵朵鲜菇状时,迅速捞起盛入汤碗内;


    4.炒锅上火,加入鲜汤,白木耳,肉蓉(预先用湿淀粉,精盐和味精拌匀入味),稍煮片刻,倒入蛋菇碗内,淋上香油即成。


    用法用量:中餐、晚餐。


    功效:营养不良调理、益智补脑调理、补虚养身调理。


    营养分析:银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。


    禁忌:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


    120.双桃卷


    原料:小麦面粉600克,糖桂花20克,菠菜250克,碱1克,猪油(炼制)200克,酵母15克。


    制作:1.将菠菜洗净剁碎取压取出菠菜汁备用;将猪板油撕去膜皮,洗净,切成豆粒大小的丁。


    2.将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬面团,饧发,备用。


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      (记者王申,编辑马晓燕,新华ivf客户端报道)

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